Millangoda

Se nos fue....
hace un par de semanas partio

Millangoda Raja,
un elefante de 69 años que tenia los colmillos más largos conocidos,
el y sus hermosos y larguismos colmillos con una medida de 2.75 metros de extensión c/u,
nos han dejado un vacio de muuucho peso....





El era de una localidad llamada Kegalle,
a 86 kilómetros de Colombo, en Sri Lanka.

Descanse en Paz
Millangoda Raja ....


CONTINUARA,
ESTA ENTRADA ESTA INCOMPLETA AMIGOS
TENGO QUE DESAYUNAR CON MI HERMANo


Un Beso

Mary Solorio

Sepia....

Cuarenta grados y me derrito.

en Mexicali el calor quema

si te sientas desnudo en el pavimento

y prestas atencion escuchas el leve...

tsssssss

de tus pompis cosiéndose a fuego medio...



La  entrada de hoy es solo para tener una entrada de lo que todos hablan

entrando el mes de mayo:

EL CALORON!

Asi es, a pesar de que ya le llevamos ventaja al tiempo de calor, aun nos esperan un par de meses

de no sacar las sudaderas ni los calentadores.

Les vengo a platicar que  un día me deshidrate,

y no fue nada bonito....

me secaba y me secaba, parecía fantasma, era blanca,

como gasparin; no tenia ganas de nada y no podía comer...

Esta historia no es algo nuevo para muchos mexicalenses,

 pues a pesar de ser Cachanillas de hueso colorado y sabernoslas de todas todas en Mexicali,

nos ocurre!  Y lo que pasa es que no prestamos atención a nuestro cuerpo

al pensar que por soportar las temperaturas ya la hicimos.

Pues no es así!

Allá afuera parece que hay dragones invisibles lanzado fuego invisible!!!

Y la verdad es que el cuerpo resiente la exposición al sol en un punto en el que ya no podemos solucionarlo

tomando mucha agua, sino sometiendonos a suero, desperdiciando días en recuperación y llevándonos la mala experiencia.

Por ello les  copy-pasteaare unas indicaciones

que me he secuestrado de la red

para evitar estos malos momentos y

para consentir al cuerpecito, pues solo es uno, y aquí en mexicali,

durante estos meses , se ve muy afectado por tan altas temperaturas....

Ahi les van!

• Recomendaciones para protegerse de las altas temperaturas:
• Durante los días de mucho calor, refrésquese cada vez que lo necesite
• Beba agua abundantemente y haga que niños y ancianos también lo hagan
• Protéjase de la exposición directa al sol
• Evite la realización de esfuerzos físicos en las horas de más calor
• Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados.
• Use ropa clara, ligera y que deje transpirar Tenga en cuenta que las altas temperaturas afectan especialmente a niños, mayores y enfermos crónicos, consulte a su médico. Mantenga sus medicinas en lugar fresco, el calor puede alterar su composición y su efecto.
• Recomendaciones para protegerse de los rayos solares: Es durante el verano cuando dedicamos gran parte del tiempo libre a actividades que suponen un mayor contacto de nuestra piel con los rayos solares, la adecuada protección es fundamental para evitar daños sobre la salud, más aún cuando los efectos negativos de la exposición prolongada al son acumulativos.
• Los consejos que desde el Ministerio de Sanidad y Consumo y las organizaciones especializadas en este ámbito se quieren transmitir a la población para evitar los efectos adversos de la exposición a los rayos solares son:
• Evite la exposición al sol en las horas centrales del día (de 12 a 17 horas)
• Evite exposiciones prolongadas o dormirse al sol
• Proteja adecuadamente la piel, la cabeza y los ojos con ropa, sombreros o gorros y gafas de sol
• Utilice productos de protección solar adecuados a su edad, tipo de piel y zona del cuerpo en la que se aplican. Estos protectores deberán aplicarse treinta minutos antes de exponerse al sol y renovarse su aplicación cada dos horas y después de cada baño.
• Proteja particularmente a los niños, ya que son especialmente susceptibles a sobreexposiciones al sol en esta época del año, cuando disfrutan de vacaciones. Se debe evitar también que los niños menores de 3 años estén expuestos al sol.
• Si está tomando medicación, compruebe que ésta no afecta a la sensibilidad a la radiación ultravioleta
• No olvide que el riesgo de quemaduras solares se incrementa con la altura sobre el nivel del mar (cada 300 metros, aumento un 4% el poder de las radiaciones ultravioletas).
• Recomendaciones para prevenir los riesgos alimentarios: En verano es también recomendable prestar especial atención a los hábitos alimentarios para evitar posibles intoxicaciones y para reponer en nuestro organismo la cantidad de agua y sales que perdemos durante esta época del año, evitando las deshidrataciones.
• Desde el Ministerio se ofrecen las siguientes recomendaciones para evitar las complicaciones provocadas por una inadecuada manipulación o conservación de los alimentos durante esta época del año:
• Extreme las medidas de higiene, sobre todo el lavado frecuente de manos con agua y jabón antes y después de manipular alimentos frescos, así como una correcta limpieza de la cocina.
• Consuma alimentos que hayan sido tratados o manipulados higiénicamente. No se debe consumir leche sin tratamiento térmico (leche cruda). Las carnes, pescados y productos de repostería deben estar refrigerados o congelados.
• Tenga especial precaución con los alimentos que contengan huevo. En los establecimientos de restauración es obligatorio el empleo de ovoproductos en la elaboración de mayonesas, salsas, cremas, etc. En casa, debe adquirir y utilizar sólo huevos convenientemente envasados y etiquetados y, por tanto, procedentes de establecimientos autorizados. Deben conservarse en el frigorífico desde su adquisición hasta el momento en el que se vayan a utilizar. En ese momento, se debe lavar la cáscara y tener especial cuidado para que no caigan trozos de ésta ni en la clara ni en la yema. Los recipientes y utensilios que utilicemos para batir los huevos no deben entrar en contacto con otros alimentos.
• Cocine correctamente los alimentos. Los alimentos pueden estar contaminados por microorganismos, que pueden ser destruidos si se cocinan bien. Los alimentos deben ser consumidos inmediatamente después de ser cocinados, ya que es la mejor manera de evitar la proliferación de los gérmenes. No dejar nunca los alimentos cocinados a temperatura ambiente.
• Evite el contacto entre los alimentos crudos y los cocinados. Un alimento cocinado puede volver a contaminarse por contacto con otro crudo o con objetos que hayan estado en contacto con un alimento crudo (cuchillos, tablas, superficies, trapos, etc.). Si va a consumir pescado crudo, hágalo después de haberlo mantenido congelado durante más de tres días.
• Utilice exclusivamente agua potable. El agua potable no es sólo imprescindible para beber, sino también para preparar y lavar los alimentos, especialmente los que vayan a consumirse crudos, como frutas y hortalizas. No se debe beber ni usar agua procedente de pozos que no esté potabilizada y se debe tener especial cuidado con los hielos, que deberán hacerse exclusivamente con agua potable.

Bueno amigos!!!

Me voy porque las tareas son muchas y yo solo soy una.

Les mando un beso,

recuerden que en el verano del desierto la vida se hace de dos maneras,

de mañanita y de noche!

Mary Solorio!

ciaaaaoooo!!!

La pagina de la que

adquirimos las recomendaciones

;)



Con la corriente...

Mis amorosos,
 mis amorosos lectores inexistentes,
vanos, vagos, venturosos...vulnerables
victoriosos, volátiles... verdaderos.... y eso solo con V...



Hoy les tengo una notita pequeña,
no es algo muy importante pero tenemos que saber
que los tiempos cambian y la tecnología y la moda
que ésta misma conlleva, pasa y nos manosea a gusto,
nos ultraja...nos mueve, nos mata y revive, y si quiere nos olvida.


y por ello nos hemos ido a revolcar con ella esta noche.

La realidad es que en un pueblo como Mexicali
con S.L. a un lado y Calexico al otro,
 todos nos vemos, conocemos y queremos.
Pero hoy día no nos basta; en este tiempo parece que
 no logramos saciar esas ganas de estar conectados,
pero conectados al mundo de los demás, y cada vez
mas conexiones tenemos que encontrar.

Esta noche, que por cierto, ya se volvió madrugada
doy un paso más al buscar espacios, siento como si me subiera
al camión, al Atusa pues.
 NOTA IMPORTANTE, al Atusa ruta 09,
a las 6:00am  
lleniiiiisimo de gente, no hay espacio, están todos y yo en el medio.


Eso hace LetrasVerdes esta madrugada.
Facebook esta en todas partes, y todos nosotros ya estamos en Facebook.
por resultado también Letras Verdes pasa a ser pagina FB.
LetrasV... versión Blog NO MUERE!!!
incluso la decisión de entrar en la red social
es solo una invitación formal a nuestra hoja maestra, blogspot.
Confieso que también he revisado otras maneras de blogear,
 pero blogspot es la onda.


Si es FB o es Blogspot.
El fin siempre sera el mismo.
Divulgar,divulgar y divulgar...
 tal vez lo que paso un día y ya no pasará nunca, pero lo dijimos.
Tal vez eventos diarios, semanales, anuales.
aburridos, divertidos, sin asistentes, sin organización, sin ganas de ser....
o como sea y lo que sea;
Pero siempre dándole lugar a que este pasando en Mexicali.
Así como no dejar de lado lo que el mundo esta haciendo por el mundo....
el mas verde sentido de este espacio.




BUENO AMIGOS....

la madrugada cayó y mi mente se fue.
Tenemos pendientes un millón de charlas, cuéntenlas bien.
Y demos la bienvenida a los próximos lectores, los nuevos inexistentes.
Feisbukeros, gracias por la visita,
están en su acolchado blog....




Un Beso,
Mary Solorio.

FRAWT!!!!!

Hola público conocedor!!!

Me da un gusto enormísimo pode compartir con ustedes esta 

idea tan locochona y nueva....

Ya tengo mucho queriendo escribir de ello, 

sin embargo hasta ahora podemos hacerlo con

el gusto agregado, 

de hacerles la invitacion a un evento.

Bueno, bueno, tras tanto rollo...

presento  

*F  R  A  W  T  !!!*

(Imaginamos aquí aplausos, chiflidos,mucho alarde, y algunos eaaa, eaaa!* De entusiasmo)

:D

bien, bien.

Esto que¡?  se podrán preguntar ustedes, 

pero dejen les cuento lo poco que se...

esta tortillita roja

es una fruta deshidratada y apachurrada, 

esta frutita no perdió sus propiedades, pero ahora

esta deliciosa para que me la coma yo como un dulce, 

un delicioso dulce.

yo dije: esto es una fresa seca! evidentemente!

Pero no lo es, esta deshidratada, entonces, 

si no es una fresa seca, tampoco sabe a fresa seca!!!;D

sabe bien rica!!!

A mi me gustó el hecho de que me la comí tan sabroso

como me como las galletas, pero toooodo lo malo que puede 

tener una galleta, no solo lo evito, sino que ahora es lo contrario,

ahora le estoy dando a mi cuerpecillo lindo* algo que le servirá!

veamos un poco mas el producto...

Si lo ven, sigan estos dos pasos sencillos, 1.COMPRARLO, 2. COMER/DISFRUTAR. sigo.... la filosofia de LAU_RAW es realmente buena. el concepto es una vida saludable y una alimentación nutritiva y natural! La persona que esta detrás de todo esto es alguien supercomprometida con crear conciencia en nuestra cultura alimenticia, y le agrega un conocimiento muy amplio,  por lo tanto ha dado un resultado que no podemos dejar de probar. Aquí dejare la pagina FaceBook de LAU_RAW y de paso los invito  a la presentación en un café muy mono de acá de Mexicali,  ESTE  VIERNES 5!!! de Agosto en la tardecita,  entre 8 y 11pm Café El Farol, vas por la independencia, esa del ocotlan y acatlan y lucerna... ya pasando todo eso esta por la calle Río Culiacan, en esa calle derechiitoo, derechiiito, ahí se ve un Farol todo lindo en medio de la calle, cinco calles hacia el Norte. *Si eres como yo y has perdido tu auto en un accidente, toma el taxi de la linea Verde, el pro hogar... ese se va por la independencia y entra justo en la calle del farol, y te deja enfrentito! *Puedes tomar también el ORIZABA, pero caminaras esas cinco calles al norte      n.n Un Agradecimiento a SANDRA LOPEZ, que acepto ser la imagen para mi blog y esta nota... todos sabemos que tiraste esa feeea dona cubierta de ese feeeo chocolaate! Leamos un poco mas de lo que´sque es....   En Lau-raw nos dedicamos a crear productos deliciosos y altamente nutritivos, utilizando solamente ingredientes 100% naturales, sin procesar y sin contenidos de origen animal.      O.O   ooooooooooraleee! En Lau-raw nos apasiona innovar y llevar a la boca de nuestros clientes postres, snacks, pasteles, pays, panes, barras y más, sin comprometer la calidad y la nutrición en cada uno de ellos.     mmmmmmm taan delichus como delicioso!!! :B En Lau-raw estamos concientes de la importancia de cuidar nuestro medio ambiente y por eso, seguimos una filosofía verde y sustentable, un postre a la vez.    LIKE!!!         Como les dije,  este rollo es una innovación para nosotros los cachanillas, hay que darnos la oportunidad de probar algo nuevo, y sobre todo, algo saludable, porque  lo que  NO ES ALGO NUEVO,  es la conciencia que debemos tener a la hora de alimentarnos,   somos lo que comemos y debemos ver muuy bien lo que nos llevamos a la boquita... ook??? Les mando muchos besos,  y espero ser leída y asistida esta vez,  para vernos por el cafesin  EL FAROL,este viernes. Bien amigos, no me voy sin dejarles el  FB de Law-Raw ....siganlo para ver que con que cosas nuevas nos sorprende.    (el FB de Sandra, la modelo, no se me permitio rolarlo :P) Para finalizar   Me despido con un fragmento de CL Dr. José Luis Navarrete Gutiérrez: "SE SOLICITAN: MAS personas que hagan algo por mejorar las cosas, menos que las desaprueben rutinariamente. MAS personas que actúen, menos que se dediquen solo a hablar. MAS personas que digan "pueden hacerse", menos que digan "que difícil es hacerlo" MAS personas que inspiren confianza a los demás, menos que arrojen un "chorro de agua fría",  sobre los que han dado aunque sea un solo paso en la dirección correcta. MAS personas que se interesen en las cosas y hagan algo "para mejorarlas", menos que se sienten  a un lado, dedicándose solo a encontrar los defectos. MAS personas que señalen lo que es correcto, menos que insistan en machacar lo que es incorrecto MAS personas que "enciendan una vela", menos que "maldigan la oscuridad"    *

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Hasta la proxima!

Mary Solorio.